前回の記事で、HSPがミニマリストになるべき理由を書いてみました。 今日はどういう手順を踏めばいいか、具体的なやり方を紹介していきます。 ミニマリストになる簡単な方法 ミニマリストになろうと思い、本気でやり始めると本当に...

ミニマリストという言葉、聞いたことありますか？ 基本的には「モノを持たない人」と訳されますが、その一言では表せない気もします。 自分も「自称ミニマリスト」です。 今回は、ミニマリストになったHSPが感じた「メリット」を書...

HSPの人は、刺激の強いものが苦手な傾向があります。 たとえば「激辛料理」とか「グロテスク表現」とか。 なぜかといえば、あらゆる刺激に敏感で、良くも悪くも刺激を感じすぎてしまうからです。 そんなHSPにも、自分のように刺...

人から「聞き上手」って言われたこと、ありませんか？ もし言われることが多かったら、あなたはHSPかもしれませんね。 共感能力の高さは、HSPに備わっている特徴のひとつです。 今日は、「共感能力」にフォーカスしていきます。...

こんにちは。 唐突ですが、自分は人と会う予定を入れるのが嫌いです。 なぜかというと、直前で面倒くさくなるから。 それはなぜなのか、自分なりの考えを残しておこうと思います。 1週間後の予定とか嫌い たとえば友達に誘われて ...

みなさんは運転しますか？ 都会に住んでたりしない限り、必需品ですよね。 自分も埼玉に住んでいる頃は、持っていました。 今回は、HSPと運転について書いてみようと思います。 運転するのは好きだけど疲れる 自分はちなみに「車...

会社に休むことを伝えるのって、怖いですよね。 直接伝えるのも怖いし、電話で伝えるのも怖いです。 そんなときのために、背中を押してくれる考え方をシェアしてみたいと思います。 有休をとるのが怖い 有休って、別に誰でも取ってい...

ＨSPの人の特徴として、「五感が鋭い」というものがあります。 HSPのことを知っている人なら、ご存じだと思います。 HSPは「視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚」どれも優れています。 今回は、五感にフォーカスしてみたいと思いま...

毎日よく眠れてますか？ 自分はとても不安定です。 人一倍思考することの多いHSPが睡眠の質が下がりやすいっていうのは、なんとなくわかる気がします。 今回は自分の例を挙げながら、睡眠について書いていきます。 絶対に夢を見る...

みなさんはコーヒーお好きですか？ 自分は好きだけど、苦手です。 (ﾟ∀ﾟ)ﾊｯ？ って感じですよね。 具体的に言うと、味とか香りも好きなんですけど、体にどうも合わない感じです。 なのでほどほどにしてます。 今回はHSPと...